每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。 接下来，就以这个假设开始我的回答。 在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？ 上一周的跑量是多少？
一名女學生養烏龜當寵物，半夜睡到一半烏龜突然瘋狂拍玻璃，打開燈才發現一隻長達2米的毒 蛇 闖進家裡，嚇得女子趕緊叫爸爸來趕蛇，也很慶幸自家烏龜很聰明救了自己一命。...
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kfu 十一月 22, 2023 在一些偏遠的農村中，一些小動物可以說是隨意出入，而且還有一些小動物甚至會跑到家裡面，其中便有蛇。 那麼在 風水 學中，蛇進屋好不好，為什麼不能打？ 下面讓本期 風水知識大全 為你解析。 短住是吉 如果蛇進屋是經過，並非常住的話，那這其實不是好事，反而代表著一種吉利。 在風水上看來，蛇進屋的原因有很多，一來是青龍入宅，這是可以帶來財運的，二來是有祖先希望可能後代的生活，這對家人也是好事，三來是有可能是蛇預知到了危險，所以特來通風報信，這些都不是惡意。 常住是凶 如果有蛇進屋並非是路過，而是打算在你家裡常住的話，那這就不是什麼好事了。 因為常住的蛇，是屬於想要佔據你的住宅的，這樣的蛇往往很容易會導致自己的住宅風水氣息變得很差，大有喧賓奪主之勢。
1. 一個皮夾使用三年後，運氣就差不多被用光了. 皮夾越新，其氣場就越強，越容易聚財。. 因此，一個皮夾在使用三年後，其氣運就基本上被用光了，也就是說一個皮夾最多用三年，即使沒壞也應更換新的，才有助於財運。. 2. 不可頻繁更換錢包，除非 ...
香港風水學家協會（主席） 陰宅風水師收費標準? 點穴：父母山下結穴處，此為千里來龍止息之處，龍脈生氣凝聚點。 既有生成龍，風水大師有生成穴，龍真穴，凡真穴者，砂水盡有情。 凡真龍和正穴，心有潮源水合聚，山水曲抱灣灣。
尋龍分金看纏山，一重纏是一重關，關門如有八分險，不出陰陽八卦形，原文中是：尋龍千萬看纏山，一重纏是一重關，關門若有千重鎖，定有王侯居此間。 "纏山"是相對於龍脈來說的。龍脈周圍一定會有很多圍繞著它的其他山脈，這些山脈就叫纏山。
怎樣獲得源源不絕的動力？ 用知識作為行為改變的槓桿 加恩 · Follow Dec 5, 2023 知識和實踐密不可分。 希臘哲學家蘇格拉底有一個中心思想，叫做「知德合一論」。 他主張「當你對德行的好處理解夠深刻時，自然會主動想要去做」 「做不到某個德行，是因為對德行的好處理解不夠深刻」。 「德行」，翻譯成現代中文可以是「好習慣」，或者「想做但做不到的事」。...
丁未年，离我们最近的是2027丁未年，若往历史上看，最近是1967年，大概是90后父母辈出生时代，再前面是1907年，大清还没亡。 丁未年，历来有个独特的说法——红羊劫（丙午丁未红羊劫）。 民间传说是红羊劫的年份，不利婚嫁之事，而且往往会有不得了的大事要发生，这个不是我们能说的，而且还有几年，不用急着下定论。 在命理之中，年柱可以反应以下一些信息：祖上、父母、家庭、个人天赋......
5公里有多遠
